Meryn, Siegfried

Mehr vom Leben

Siegfried Meryn, Facharzt und Universitätsprofessor für Innere Medizin, präsentierte im Jänner sein neuestes Buch Wer gesund stirbt hat mehr vom Leben (Ecowin).

Interview: Bettina Führer / Foto: Martin Vukovits
Anzeiger 03/2009

Es gibt Hunderte Gesundheitsbücher – Sie selbst haben bereits sechs geschrieben. Was ist das Spezielle an Wer gesund stirbt hat mehr vom Leben?
Dieses Buch ist nicht der übliche Ratgeber, sondern zeigt zum ersten Mal, was wirklich wirkt und hilft – und was weder hilft noch wirkt. Außerdem zeigt es, dass man auf einfache Weise, ohne große Kosten sehr viel für die eigene Gesundheit machen kann. Gesundheit, Lebenserwartung und gesundes zufriedenes Altern sind nicht nur Schicksal, sondern können maßgeblich von uns mitbestimmt werden.

Das Buch ist kein klassischer Ratgeber, eher eine Motivation, Selbstverantwortung zu übernehmen und seinen Lebensstil zu ändern. Suchen die LeserInnen von Gesundheitsbüchern nicht viel eher nach schnelleren Rezepten?
Es stimmt, dass wir in einer „Instant“-Welt leben und jedes Problem sofort lösen wollen, Leben ist aber ein kontinuierlicher Prozess, der vielen inneren und äußeren Prozessen unterliegt. Krankheiten entstehen selten in Sekunden und daher gibt es keine „schnellen“, sondern nur die richtigen Rezepte und diese präsentieren wir in diesem Buch.

Was kann ein Gesundheitsbuch überhaupt leisten. Was wollen Sie als Autor bewegen?
Dieses Gesundheitsbuch zeigt unter anderem die enge Verflechtung von Körper, Geist und Seele und zeigt darüber hinaus sowohl die Chance als auch die Notwendigkeit zur Selbstverantwortung und Mitgestaltung. Das Buch bricht mit vielen falschen Mythen, insbesondere aber auch damit, dass man nichts gegen den ungesunden Lebensstil unserer Gesellschaft machen kann und dass Maßnahmen zur Gesundheitserhaltung, Gesundheitsförderung und Prävention kaum Chancen haben. Das Gegenteil ist wahr und richtig.

Es geht Ihnen nicht nur darum zu sagen: Wer früher stirbt ist länger tot, sondern um Lebensqualität. Was sind die Eckpfeiler von Lebensqualität?
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Darüber hinaus ist geistige und seelische Zufriedenheit und Ausgeglichenheit mit sich selbst mitentscheidend.

Wenn die Maßnahmen, um Lebensqualität zu erreichen, so einfach sind, warum ist es dann so schwierig, sie umzusetzen?
Die Maßnahmen sind tatsächlich einfach, insbesondere wenn man sie von Klein auf gelebt hat. Daher ermutigt das Buch auch, in der eigenen Familie darauf zu achten, von Anfang an die Gesundheit zu erhalten und zu fördern. Natürlich stimmt es, dass wir im Älterwerden Gewohntes nicht so leicht ändern (was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nur schwer!). Trotzdem zeigen auch Menschen über 50 und 60, dass es sinnvoll ist, in die eigene Gesundheit zu investieren, sich vernünftiger und maßvoller zu ernähren und sogar in diesem Alter noch bewegungsaktiv zu werden

Seinen (ungesunden) Lebensstil zu ändern, fällt schwer – zumal die Wirkung einer sanften Lebensstilkorrektur nicht von heute auf morgen spür- und sichtbar wird. Was motiviert am meisten?
Positive Vorbilder, der Freundeskreis und die neuesten medizinischen Erkenntnisse, dass es nie zu spät ist, damit anzufangen.

Was ist das Verlockende an Dingen, die ungesund sind, uns krank machen?
Das wissen die Betroffenen selbst am besten!

Von 1900 bis 2009 ist die durchschnittliche Lebenserwartung um 38 Jahre gestiegen – und nur 10 bis 20 Prozent dieser gewonnenen Lebenserwartung sind auf die Medizin zurückzuführen. Warum vertrauen die Menschen trotzdem so auf die Reparaturmedizin?
Die 10 bis 20 Prozent betreffen die Klinische Medizin. Selbstverständlich haben unter anderem alle Hygienemaßnahmen sowie Impfungen ganz wesentlich zur Verlängerung der Lebenserwartung beigetragen. Außerdem vertrauen die Menschen den bahnbrechenden Fortschritten der Medizin zu Recht, weil sowohl künstliche Hüftgelenke oder Nierentransplantationen vielen Menschen Lebensqualität, oder sogar das Leben schenken.

Siegfried Meryn, 1954 in Wien geboren, ist Facharzt und Universitätsprofessor für Innere Medizin, Leiter der Besonderen Einrichtung für medizinische Aus- und Weiterbildung an der Medizinischen Universität und am AKH Wien sowie Vorsitzender des ORF-Gesundheitsbeirats. Er hat neben mehr als 200 wissenschaftlichen Publikationen zahlreiche erfolgreiche Sachbücher verfasst und sich als TV-Gesundheitsexperte einen Namen gemacht.